Ακόμη και μια σύντομη περίοδος κατανάλωσης πρόχειρου, λιπαρού φαγητού μπορεί να αφήσει το αποτύπωμά της στη μνήμη. Νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας...
Μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά και φτωχή σε υδατάνθρακες - γνωστή ως κετογονική δίαιτα - μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου από ασθένειες...
Τα ψάρια και τα θαλασσινά, πέρα από τις μοναδικές γεύσεις που προσφέρουν, αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν λιγότερα κορεσμένα λιπαρά και περισσότερα ωφέλιμα...
Η κυτταρίτιδα είναι ίσως μία από τις πιο παρεξηγημένες και ταυτόχρονα πιο συζητημένες αισθητικές καταστάσεις στο γυναικείο σώμα. Παρά τις διαδεδομένες αντιλήψεις, δεν αποτελεί...
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι βασική πηγή πρωτεϊνών, ασβεστίου και βιταμινών, όμως η επιλογή μεταξύ πλήρων και χαμηλών λιπαρών εκδοχών δημιουργεί συχνά διλήμματα. Η σωστή...
Τα λιπαρά, είναι απαραίτητα στη διατροφή μας, αφού, πέρα από την παροχή ενέργειας, συμβάλουν στην ανάπτυξη των κυττάρων, στην παραγωγή ορμονών, στη διατήρηση της...
Ένας νέος κόσμος γλυκών απολαύσεων χωρίς ενοχές, υπάρχει στη διάθεσή μας καθώς υπάρχουν πλέον παγωτά με χαμηλά λιπαρά, vegan ή χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
Οι εναλλακτικές...
Οι γαρίδες, είτε κατεψυγμένες ή φρέσκες, φέρνουν γεύση και θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιγηραντικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη...
Τα ωμέγα-3 λιπαρά, έχουν ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας και η τακτική κατανάλωσή τους δημιουργεί ασπίδα προστασίας για την υγεία.
Μια νέα μορφή των...
