Το κρύο, ο ξηρός αέρας και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας από τον δρόμο σε κλειστούς χώρους δοκιμάζουν σοβαρά την αντοχή της επιδερμίδας. Τον χειμώνα, το δέρμα χάνει πιο εύκολα την υγρασία του, γίνεται τραχύ, ευαίσθητο και σε πολλές περιπτώσεις εμφανίζει ερεθισμούς ή σκασίματα. Η σωστή φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική ανάγκη για τη διατήρηση της υγείας του.
Γιατί το κρύο αφυδατώνει το δέρμα
Οι χαμηλές θερμοκρασίες μειώνουν τη φυσική παραγωγή σμήγματος, που λειτουργεί ως προστατευτικός φραγμός. Παράλληλα, η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους ξηραίνει τον αέρα, επιταχύνοντας την απώλεια υγρασίας από την επιδερμίδα. Το αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα πιο ευάλωτο, με αίσθημα τραβήγματος και θαμπή όψη, ακόμη και σε άτομα που δεν είχαν ποτέ πρόβλημα ξηρότητας.
Τον χειμώνα, ο επιθετικός καθαρισμός μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Τα πολύ «δυνατά» καθαριστικά απομακρύνουν τα φυσικά λιπίδια του δέρματος, αφήνοντάς το απροστάτευτο. Οι δερματολόγοι συστήνουν ήπια προϊόντα, χωρίς αλκοόλ και έντονα αρώματα, καθώς και χλιαρό νερό αντί για καυτό, που αφυδατώνει ακόμη περισσότερο.
Ενυδάτωση: Το κλειδί της προστασίας
Η ενυδατική κρέμα είναι ο βασικός σύμμαχος της επιδερμίδας στο κρύο. Προϊόντα με κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη βοηθούν στη συγκράτηση της υγρασίας και στην ενίσχυση του δερματικού φραγμού. «Τον χειμώνα, η επιδερμίδα χρειάζεται πιο πλούσιες συνθέσεις, ακόμη και σε λιπαρά δέρματα», εξηγεί η Dr. Whitney Bowe, δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, σε συνέντευξή της στο American Academy of Dermatology. Όπως τονίζει, η εφαρμογή ενυδατικής αμέσως μετά τον καθαρισμό «κλειδώνει» το νερό στο δέρμα και μειώνει τη διαδερμική απώλεια υγρασίας.
Μικρές καθημερινές συνήθειες με μεγάλο όφελος
Η προστασία από το κρύο δεν περιορίζεται στα καλλυντικά. Η επαρκής πρόσληψη νερού, ακόμη και όταν δεν διψάμε, η χρήση αντηλιακού και τον χειμώνα, καθώς και η αποφυγή παρατεταμένης έκθεσης σε αέρα και παγετό χωρίς προστασία, παίζουν καθοριστικό ρόλο. Γάντια και κασκόλ δεν προστατεύουν μόνο από το κρύο, αλλά και από την αφυδάτωση.
Η χειμερινή φροντίδα της επιδερμίδας δεν απαιτεί υπερβολές, αλλά συνέπεια. Με τις σωστές κινήσεις, το δέρμα μπορεί να παραμείνει υγιές, φωτεινό και ανθεκτικό, ακόμη και στις πιο απαιτητικές συνθήκες του χειμώνα, σημειώνει η ειδικός.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Πώς αντιδρά το σώμα στο κρύο και πότε γίνεται επικίνδυνο για την υγεία
Peyronie: Η νόσος-ταμπού που προκαλεί κατάθλιψη στους άνδρες
