Ακόμα και αν πληρώνετε ήδη το γυμναστήριο ή τον γυμναστή σας, υπάρχουν κάποιοι εύκολοι τρόποι για να μειώσετε το κόστος της γυμναστικής σας.
Πολλοί πιστεύουν ότι χρειάζονται ακριβό εξοπλισμό ή personal για να έχουν αποτελέσματα, aλλά με τη σωστή στρατηγική, μπορείτε να μειώσετε τα έξοδα γυμναστικής, διατηρώντας παράλληλα την φυσική σας κατάσταση.
Υπάρχουν οι εξής λύσεις για να μειώσετε το κόστος της γυμναστικής:
1. Περπατήστε ή τρέξτε έξω
Πριν κάνετε εγγραφή στο γυμναστήριο, δοκιμάστε να κάνετε κάτι μόνοι σας ειδικά σε ότι αφορά το περπάτημα. Μπορεί να ακούγεται βαρετό στην αρχή, αλλά μόνο αν το δοκιμάσετε θα δείτε αν σας ταιριάζει.
2. Αναζητήστε δωρεάν βίντεο γυμναστικής στο διαδίκτυο
Οι υπηρεσίες streaming έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο έχουμε πρόσβαση στις αγαπημένες μας ταινίες και εκπομπές. Ευτυχώς, το ίδιο ισχύει και για το περιεχόμενο άσκησης. Επιπρόσθετα, υπάρχουν χιλιάδες δωρεάν βίντεο στο YouTube που δεν απαιτούν εξοπλισμό ή απαιτούν ελάχιστο εξοπλισμό, όπως π.χ. φθηνά λάστιχα και βαράκια.
3. Αξιοποιήστε το smartwatch
Το smartwatch σας μπορεί να παρακολουθεί την καθημερινή σας σωματική δραστηριότητα, σε πραγματικό χρόνο. Με τα έξυπνα ρολόγια μπορείτε επίσης να υιοθετήσετε μια ρουτίνα προπόνησης με λιγότερο κόστος από μια παραδοσιακή συνδρομή σε γυμναστήριο ή μια αμοιβή γυμναστή.
4. Μεταχειρισμένος εξοπλισμός
Πολλά μεταχειρισμένα όργανα γυμναστικής πωλούνται στο διαδίκτυο σε πολύ καλές τιμές, ενώ μπορείτε να αναζητήσετε εξοπλισμό από δεύτερο χέρι και σε φυσικά καταστήματα.
5. Αξιοποιήστε προγράμματα της εργασίας σας
Ορισμένες εταιρείες περιλαμβάνουν συνδρομές σε γυμναστήρια και προγράμματα διατροφής ως μέρος των παροχών των εργαζομένων τους. Αν και στη δική σας εργασία υπάρχει αντίστοιχο πρόγραμμα, μπορείτε να γίνετε μέλος σε ένα γυμναστήριο χωρίς κόστος ή με πολύ λίγα έξοδα.
6. Δοκιμάστε τα δωρεάν μαθήματα μέχρι να καταλήξετε
Πολλά γυμναστήρια ή κέντρα πιλάτες, προσφέρουν δωρεάν το πρώτο μάθημα. Μέχρι να καταλήξετε στο είδος της γυμναστικής που σας αρέσει, μπορείτε να δοκιμάσετε διάφορα προγράμματα και έτσι να εξασκηθείτε δωρεάν.
7. Κλείστε σωστά τον χρόνο συνδρομής
Το κόστος μιας νέας συνδρομής σε γυμναστήριο μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με την εποχή. Π.χ. συνήθως μέχρι τα μέσα Σεπτεμβρίου οι τιμές είναι πιο χαμηλές, όπως και τον Ιανουάριο.
8. Η πολύμηνη συνδρομή έχει πάντα κέρδος
Τα περισσότερα γυμναστήρια έχουν εκπτώσεις όταν πληρώνετε εκ των προτέρων για 3, 6 ή 12 μήνες ή περισσότερο. Αν και πάλι δεν υπάρχει αυτή δυνατότητα, ρωτήστε για προνόμια, προσφορές, κ.λπ.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Gaslighting: Η ψυχολογική χειραγώγηση κυριαρχεί στα νοσοκομεία – Το τεστ των 2 λεπτών από το ΕΚΠΑ
Αυτή είναι η διαχρονική βασίλισσα των Κυκλάδων, σύμφωνα με τους Ισπανούς
