Η περίοδος πολλών γυναικών, το καλοκαίρι γίνεται πιο έντονη με τα συμπτώματα να φουντώνουν. Η ροή είναι μεγαλύτερη, οι κράμπες αυξάνονται, όπως και ένα αίσθημα συνολικής κόπωσης.
Η πιο έντονη περίοδος το καλοκαίρι μπορεί να είναι φυσιολογικό καθώς υπάρχει σύνδεση ζέστης και ορμονών.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος εξαρτάται από ορμόνες — κυρίως οιστρογόνα και προγεστερόνη οι οποίες επηρεάζονται από το περιβάλλον, το στρες, τον ύπνο, ακόμα και από τα επίπεδα ενυδάτωσης.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη, το σώμα προσπαθεί συνεχώς να αυτορυθμιστεί. Ιδρώνετε περισσότερο, συχνά αφυδατώνεστε χωρίς να το καταλαβαίνετε και ο ύπνος σας μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά λόγω της ζέστης. Όλα αυτά έχουν μια ανεπαίσθητη αλλά πραγματική επίδραση στην ορμονική σας ισορροπία.
Όταν αυτή η ισορροπία διαταραχθεί έστω και ελαφρώς, το ενδομήτριο επηρεάζεται. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους πολλές γυναίκες βιώνουν εντονότερη αιμορραγία ή παρατεταμένη περίοδο κατά τους θερμότερους μήνες.
Αφυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι βασικός παράγοντας στη διατήρηση της υγείας της περιόδου. Όταν δεν πίνετε αρκετό νερό, το αίμα μπορεί να γίνει λίγο πιο πηχτό. Αυτό μπορεί να αυξήσει την πήξη και να επιδεινώσει τις κράμπες.
Επίσης, η μήτρα σας είναι ένας μυς. Οι αφυδατωμένοι μύες τείνουν να έχουν περισσότερες κράμπες. Έτσι, αν αισθάνεστε επιπλέον πόνο και εξάντληση κατά τη διάρκεια του κύκλου σας, η κακή ενυδάτωση μπορεί να επιδεινώνει τα πράγματα.
Ζέστη
Επιπλέον, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται όταν κάνει ζέστη, με αποτέλεσμα περισσότερο αίμα να ρέει μέσα από την επιφάνεια του σώματος για να το δροσίσει. Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε περισσότερο αίμα που φτάνει στο εσωτερικό της μήτρας – και αυτό σημαίνει βαρύτερη αιμορραγία.
Αυτό το φαινόμενο είναι πιο έντονο σε γυναίκες που έχουν ήδη μέτρια έως έντονη περίοδο ή μηνορραγία.
Photo Shutterstock
Διαβάστε επίσης
ΕΕΚΕ: Οι παγίδες στην κράτηση δωματίου και τα δικαιώματα των καταναλωτών
Καρδιακή ανεπάρκεια: Ευαισθητοποίηση, έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση
