Επτά είναι οι υγιεινές συνήθειες που πρέπει να ακολουθούν οι άνθρωποι της μέσης ηλικίας για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας στην μετέπειτα ζωή...
Η ιδέα να είσαι υγιής, χαρούμενος και παραγωγικός κάθε μέρα, ακούγεται εξαιρετικά δύσκολο, σχεδόν αδύνατο. Όλοι αξίζουμε να νιώθουμε υπέροχα και να κρατάμε το...
Αν πιστεύετε ότι τρώτε υγιεινά και ακολουθείτε «υγιεινές» συνήθειες, αλλά παίρνετε βάρος, τότε κάτι πάει στραβά.
Μπορεί να ακολουθείτε κάποιες παρωχημένες συμβουλές ή ο συνδυασμός...
