Οι άνθρωποι άνω των 70 ετών που κάνουν 500 επιπρόσθετα βήματα καθημερινά, έχουν 14% μικρότερη πιθανότητα για καρδιαγγειακή νόσο, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική...
Οι ηλικιωμένες γυναίκες που περπατάνε πολύ κάνοντας πάνω από 3.000 βήματα την ημέρα και παραμένουν δραστήριες σε καθημερινή βάση, έχουν μικρότερο κίνδυνο για ήπια...
Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%,...
