TAG

τα οφέλη για την υγεία

Αερόβια άσκηση: Τα 150 λεπτά που θωρακίζουν την υγεία

Η άσκηση παραμένει το πιο προσιτό και αποτελεσματικό «φάρμακο» για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής, τονίζουν οι επιστήμονες φυσικής αγωγής και αθλητισμού. Σύμφωνα με...

Τελευταία Νέα