Υπάρχει μια συγκεκριμένη άσκηση που μπορεί να εμποδίσει τις λιγούρες και να τρώτε υπερβολικά, ειδικά μετά την προπόνηση.
Η σωματική δραστηριότητα έχει πολλά οφέλη, αλλά...
Η άσκηση αποδεδειγμένα συνιστάται για την πρόληψη και τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και των επιπλοκών του. Μικρής έντασης καθημερινή άσκηση ελάχιστης διάρκειας...
