TAG

ορμόνες και ύπνος

Πως οι ορμόνες βοηθούν στον ύπνο

Ο καλός και επαρκής ύπνος, τουλάχιστον 6-7 συνεχόμενες ώρες, δεν είναι πολυτέλεια αλλά ανάγκη καθώς η εναλλαγή ύπνου-εγρήγορσης ρυθμίζει πολλές και σημαντικές λειτουργίες του...

Τελευταία Νέα