Οι διαταραχές στον κιρκάδιο ρυθμό, το εσωτερικό 24ωρο ρολόι που καθοδηγεί τις λειτουργίες του σώματός μας, φαίνεται πως αποτελούν έναν αθόρυβο αλλά ισχυρό παράγοντα...
Για να είμαστε ειλικρινείς, πολλές φορές έχουμε αναζητήσει στο διαδίκτυο ή έχουμε ρωτήσει κάποιον ειδικό, αν υπάρχουν μέσα στην ημέρα κάποιες συγκεκριμένες ώρες που...
Η σύγχρονη κοινωνία των γρήγορων ρυθμών εργασίας και ζωής, αλλά και του καταιγισμού πληροφοριών μέσω οθονών, έχει κάνει τρόπο ζωής την έλλειψη ύπνου.
Σε ορισμένα...
