Η έλλειψη ύπνου στις γυναίκες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξουν μία σοβαρή ασθένεια. Σύμφωνα με πρόσφατη ερευνητική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο...
Η έλλειψη ύπνου μάς κάνει περισσότερο αγχωμένους και λιγότερο χαρούμενους, υπονομεύοντας τη θετική μας διάθεση, δείχνει νέα έρευνα.
Η απώλεια ύπνου δεν μας κάνει να...
Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που στερούνται ύπνου για μία νύχτα, έχουν την επομένη μέρα αύξηση στο αίμα τους της ουσίας ιντερλευκίνη 6....
Μέγαλη μελέτη διαπιστώνει πως οι μεσήλικες που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες τη μέρα, έχουν αυξημένο κινδυνο άνοιας.
Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο Nature Communications,...
