TAG

Δημήτρης Οικονομάκης

Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Προκαλεί υπερβολικό όγκο στις γυναίκες ή όχι;

Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, ένα συμπλήρωμα διατροφής βελτιώνει τη σύσταση σώματος σε γυναίκες, αυξάνοντας σε μέτριο βαθμό τη μυϊκή μάζα, χωρίς να επηρεάζει τη...

Φάγατε πολύ στις γιορτές; 8 tips για να χάσετε βάρος και να ξεφουσκώσετε

Δεν αντισταθήκατε και φάγατε πολύ στις γιορτές και τώρα αναζητάτε εύκολα tips για να χάσετε βάρος και να ξεφουσκώσετε. Η πικρή αλήθεια είναι ότι δεν...

Να πώς δεν θα βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα τρώγοντας τα πάντα

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μη βάλετε κιλά τα Χριστούγεννα τρώγοντας τα πάντα χωρίς άγχος και χωρίς ενοχές. Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά είναι εποχή...

Η διατροφή που επαναφέρει την χαμένη μυϊκή μάζα

Η χαμένη μυϊκή μάζα μπορεί σταδιακά να επανέλθει με διατροφή και άσκηση στους ηλικιωμένους. Ο ρόλος της διατροφής στη λειτουργικότητα των ηλικιωμένων είναι καταλυτικός. Η πρόσληψη...

Εμμηνόπαυση και σόγια: Νέα έρευνα λύνει τις απορίες

Για την εμμηνόπαυση και τη σόγια έχουν γραφτεί πολλά και είναι ένα θέμα που απασχολεί την επιστημονική κοινότητα. Μία νέα έρευνα έρχεται να λύσει...

Οδηγός για τα συμπληρώματα διατροφής – Ποια μειώνουν την πείνα

Επιβοηθητικά στην απώλεια του πλεονάζοντος βάρους έχουν αποδειχθεί ότι είναι ορισμένα συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, η σωστή επιλογή τους, ο συνδυασμός τους και η ποσότητα...

Πώς να χάσετε βάρος τρώγοντας τα πάντα – Νέα τάση η ευέλικτη διατροφή

Εξαιρετικά αποτελεσματική αποδεικνύεται η ευέλικτη διατροφή στην απώλεια και συντήρηση του βάρους, χωρίς να υποβάλει σε κανενός είδους περιορισμό. Ο νέος αυτός τρόπος διατροφής, που...

Αυτές οι τροφές προσφέρουν λαμπερό και σφριγηλό δέρμα

Κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας του δέρματος, για την αντιμετώπιση των πολλαπλών επιθέσεων που δέχεται καθημερινά, έχει η διατροφή. Οι διατροφικές ελλείψεις συχνά σχετίζονται...

Τελευταία Νέα