Υπάρχουν 5 συνηθισμένα διατροφικά λάθη που κάνουμε όλοι στις γιορτές, αφού οι διάφορες λιχουδιές είναι σε αφθονία και οι πειρασμοί αρκετοί. Από τα μελομακάρονα...
Κι όμως, οι γυμναστές και οι διατροφολόγοι συχνά συναντούν αυτό το φαινόμενο. Είναι πολύ συχνό, επομένως, διάφορα διατροφικά λάθη να εμποδίζουν μια καλά δομημένη...
Καθώς μεγαλώνουμε, είναι σημαντικό να διατηρούμε έναν υγιή και γρήγορο μεταβολισμό για να αποφύγουμε τα ανεπιθύμητα κιλά. Δυστυχώς, η αύξηση βάρους είναι συνήθως ένα...
