Ο κακός και με λίγες ώρες υπνος, έχει συνδεθεί με μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία, όπως ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, διαβήτη, παχυσαρκίας και άνοιας....
Παραμιλητό, κλωτσιές, φωνές, απότομες κινήσεις, ακόμα και ολιγόλεπτες αφυπνίσεις ή υπνοβασία, χαρακτηρίζουν την παραϋπνία, αυτή τη διαταραχή που είναι πολύ ενοχλητική αλλά μπορεί να...
Μεγάλο ενδιαφέρον έχουν τα αποτελέσματα μελέτης ερευνητών του Τεχνικού Πανεπιστημίου του Μονάχου (TUM). Σύμφωνα με αυτά σχεδόν το 33% των ατόμων με καρδιακές παθήσεις...
Ο κακός ύπνος μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία σας.Οι διαταραχές ύπνου είναι μια ομάδα καταστάσεων που επηρεάζουν την ικανότητα να κοιμάστε καλά σε...
