Η διατήρηση της υγείας, τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά, είναι ένας κοινός στόχος
για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, η ρύθμιση του σωματικού βάρους, της πείνας και...
Παράνομα φάρμακα που προωθούνται ως αγωνιστές του υποδοχέα GLP-1 για την απώλεια βάρους και το διαβήτη θέτουν την υγεία σε σοβαρό κίνδυνο.
Κατόπιν προειδοποίησης που...
Η καλύτερη στιγμή για να φάτε καρπούζι για ενυδάτωση, πέψη ή απώλεια βάρους είναι σχεδόν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, αλλά αν στοχεύετε σε ενυδάτωση,...
Εντυπωσιακά ήταν τα αποτελέσματα που είδαν στη ζυγαριά τους υπέρβαρα άτομα που ακολούθησαν μία vegan διατροφή, στο πλαίσιο επιστημονικής έρευνας.
Σε μια διασταυρούμενη μελέτη 16...
Τα κατεψυγμένα τρόφιμα, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Παρέχουν ευκολία, εξοικονόμηση χρόνου και σταθερή διατροφική αξία, στοιχεία...
Νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης (ISGlobal) ενισχύει τη σημασία της χρονικής στιγμής που λαμβάνουμε τα γεύματα μας, στην προσπάθεια να...
Αν καταναλώνετε αγαπημένα φαγητά ή συμπεριλαμβάνετε στα γεύματά σας τρόφιμα που λαχταράτε, μπορεί να νιώθετε λιγότερες λιγούρες μέσα στην ημέρα.
Στο συμπέρασμα αυτό κατέλεξαν επιστήμονες,...
Ένα από τα αγαπημένα συνοδευτικά κάθε ελληνικού πιάτου είναι η ελιά, με πολλά οφέλη για την υγεία μας. Οι ελιές χρησιμοποιούνται πολύ στη μεσογειακή διατροφή. Τις...
Κάποια φρούτα είναι αρκετά γλυκά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και γι αυτό ορισμένοι τα αποφεύγουν στην προσπάθεια για απώλεια βάρους.
Όμως, υπάρχουν 5...
