Η περιποίηση προσώπου και σώματος αποτελεί την πιο βασική συνήθεια της καθημερινότητας για μια γυναίκα, ώστε η επιδερμίδα της να ακτινοβολεί και να διατηρείται υγιής. Για να το αποκτήσουμε και να το διατηρήσουμε, δεν χρειάζεται να απευθυνόμαστε συνέχεια σε κάποια αισθητικό, αφού μπορούμε να μετατρέψουμε το σπίτι μας σε spa και να προσφέρουμε στο πρόσωπό μας τη φροντίδα που πρέπει. Βάλε την αγαπημένη σου μουσική και ετοιμάσου να κάνεις το καλύτερο δώρο στην επιδερμίδα και στη διάθεσή σου.
Ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας, θα πρέπει να ξεκινήσετε με τρία απλά βήματα, σύμφωνα με την Ashley Magovern, M.D., δερματολόγο και ιδιοκτήτρια και ιδρυτή του Manhattan Dermatology στο Manhattan Beach της Καλιφόρνια.Όπως λέει στο goodhousekeeping.com, καθαρισμός, απολέπιση και ενυδάτωση, είναι τα βήματα που πρέπε ινα ακολουθήσετε.
Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ό,τι καθαρισμός σημαίνει πλύσιμο του προσώπου σας και ενυδάτωση σημαίνει ενυδάτωση του δέρματός σας, αλλά τι περιλαμβάνει η «περιποίηση»; Λοιπόν, εκτός από τη διατήρηση της επιδερμίδας σας, στόχος κάθε καλής ρουτίνας περιποίησης είναι να στοχεύσετε προβληματικές περιοχές.
Έτσι, η θεραπεία σημαίνει ενσωμάτωση ορών ή κρέμες γεμάτες με ευεργετικά συστατικά περιποίησης όπως βιταμίνη C, ρετινόλη, άλφα υδροξυοξέα και άλλα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας και τα αποτελέσματα που θέλετε να δείτε, εξηγεί η Δρ Magovern. «Η προσθήκη ενός μεσαίου βήματος ανάμεσα στα συστατικά καθαρισμού και ενυδάτωσης είναι πολύ σημαντική», λέει η Δρ Magovern. «Μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά με την πάροδο του χρόνου και στην υγεία, την εμφάνιση και τη γήρανση του δέρματός σας».
Ο πρώτος και κύριος κανόνας για ένα σωστό πρόγραμμα περιποίησης είναι να επιλέξετε προϊόντα που ταιριάζουν καλύτερα στον τύπο του δέρματός σας.
Μετά από αυτό, ακολουθήστε μια απλή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας ημέρας και νύχτας.
Έτσι, θα διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό και λαμπερό.
Κάντε σωστό καθαρισμό προσώπου
Ένα λάθος καθαριστικό προσώπου μπορεί να καταλήξει να αφήνει το δέρμα σας ξηρό.
Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.
Για παράδειγμα, για λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα, ένα καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ θα κάνει θαύματα.
Το καθαριστικό είναι πολύ σημαντικό για να κάνετε σωστό καθαρισμό του προσώπου σας.
«Ένα καθαριστικό προσώπου χωρίς θειικά άλατα και σαπούνι με ισορροπημένο pH, διατηρεί τον φραγμό του δέρματος», λέει η Whitney Bowe, M.D., δερματολόγος της Νέας Υόρκης και συγγραφέας του The Beauty of Dirty Skin.
Χρησιμοποιήστε τη σωστή τεχνική
Απλώστε στο πρόσωπό σας μια ενυδατική κρέμα με μικρές κυκλικές κινήσεις.
Μην ασκείτε υπερβολική πίεση.
Χρησιμοποιήστε απαλές κινήσεις των χεριών για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία.
Κάντε τακτικά απολέπιση προσώπου
Κάντε απολέπιση μία φορά ή το πολύ δύο φορές την εβδομάδα με ένα απαλό scrub.
Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αποφράξετε τους πόρους.
Αφού τρίψετε το πρόσωπό σας, ξεπλύνετε με κρύο νερό για καλύτερα αποτελέσματα.
Πείτε αντίο στους μαύρους κύκλους
Το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι εξαιρετικά ευαίσθητο κι απαιτεί επιπλέον φροντίδα.
Για να αποτρέψετε τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο, εφαρμόστε μια καλή κρέμα ματιών.
Κάντε μασάζ για τουλάχιστον ένα λεπτό.
Μην ξεχνάτε να αφαιρείτε το μακιγιάζ
Πάντα να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας και να καθαρίζετε σωστά το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο.
Εάν αφήσετε το μακιγιάζ, θα φράξει τους πόρους σας.
Αυτό θα οδηγήσει σε ερεθισμό και θαμπάδα του δέρματος.
Διαβάστε επίσης
Ξεφλουδίζουν τα νύχια; 8 πιθανά προβλήματα και πώς να τα διορθώσετε
Η ευτυχία κρύβεται στην αυτοϊκανοποίηση