Πολλοί πιστεύουν ότι το αντηλιακό χρειάζεται μόνο το καλοκαίρι, όμως οι δερματολόγοι επιμένουν πως η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία πρέπει να είναι καθημερινή, όλο τον χρόνο. Ακόμα κι όταν ο ήλιος δεν φαίνεται, οι ακτίνες UVA περνούν μέσα από τα σύννεφα και τα τζάμια, προκαλώντας πρόωρη γήρανση, αφυδάτωση και φωτογήρανση του δέρματος.
Σύμφωνα με τον Dr. Harold Lancer, δερματολόγο στο Beverly Hills και σύμβουλο σε θέματα αντιγήρανσης, «οι UVA ακτίνες είναι οι “αόρατοι εχθροί” του δέρματος. Δεν προκαλούν εγκαύματα, αλλά διεισδύουν βαθιά, καταστρέφοντας το κολλαγόνο και επιταχύνοντας τη γήρανση».
Η ψευδαίσθηση της ασφάλειας τον χειμώνα
Το κρύο και η μειωμένη ηλιοφάνεια δημιουργούν την εντύπωση ότι το δέρμα δεν κινδυνεύει, όμως η αντανάκλαση του ήλιου από το χιόνι ή τις ανοιχτόχρωμες επιφάνειες αυξάνει την έκθεση έως και 80%. Γι’ αυτό, όσοι κάνουν σκι, πεζοπορία ή βόλτες σε ορεινές περιοχές πρέπει να εφαρμόζουν αντηλιακό όπως ακριβώς το καλοκαίρι.
Ακόμα και στις πόλεις, η παρατεταμένη έκθεση στο φως της ημέρας, ακόμη και μέσα από τα παράθυρα γραφείου ή αυτοκινήτου, συμβάλλει σωρευτικά στις βλάβες του DNA των κυττάρων. Η καθημερινή εφαρμογή αντηλιακού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος και άλλων μορφών καρκίνου του δέρματος.
Ποιο αντηλιακό να επιλέξετε
Οι ειδικοί προτείνουν αντηλιακά με ευρέος φάσματος προστασία (UVA και UVB), δείκτη SPF τουλάχιστον 30, και σύνθεση που ταιριάζει στον τύπο του δέρματος. Για τους χειμερινούς μήνες, προτιμώνται οι πιο ενυδατικές φόρμουλες, που προσφέρουν και αντιοξειδωτική προστασία.
Ο Dr. Lancer υπογραμμίζει ότι «η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι η πιο αποτελεσματική και απλή αντιγηραντική συνήθεια». Προτείνει την εφαρμογή του τουλάχιστον 15 λεπτά πριν την έκθεση και την ανανέωσή του κάθε δύο ώρες, ειδικά σε εξωτερικούς χώρους.
Το αντηλιακό δεν είναι εποχικό προϊόν, αλλά βασικό “όπλο” πρόληψης απέναντι στη γήρανση και τις βλάβες του δέρματος. Όπως τονίζουν οι ειδικοί, η σταθερή χρήση του ακόμη και τον χειμώνα εξασφαλίζει πιο υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Κερατόκωνος: Γιατί ο έλεγχος θα πρέπει να ξεκινάει από την εφηβεία;
Δωρεάν self test ανίχνευσης αλκοόλ σε οδηγούς από τους φαρμακοποιούς της Θεσσαλονίκης