Η αίσθηση ότι «κόβεται η ανάσα» κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν είναι μόνο ενοχλητική, αλλά μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Από την άπνοια ύπνου έως καρδιοαναπνευστικές διαταραχές, οι αιτίες ποικίλλουν, και η έγκαιρη διάγνωση μπορεί να σώσει ζωές.
Τι συμβαίνει όταν η ανάσα διακόπτεται στον ύπνο
Η πιο συχνή αιτία για τη διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Σε αυτή την κατάσταση, οι αεραγωγοί του ανώτερου αναπνευστικού μπλοκάρουν προσωρινά, προκαλώντας μικρές διακοπές στην αναπνοή που μπορεί να συμβαίνουν δεκάδες φορές ανά νύχτα. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη οξυγόνωση, διαταραχές του ύπνου και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν καρδιοαναπνευστικές παθήσεις, όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή προβλήματα στους πνεύμονες, ενώ σπάνια μπορεί να υποδηλώνει νευρολογικά προβλήματα που επηρεάζουν την αναπνοή.
Σημάδια που πρέπει να προσέξετε
Εκτός από το κόψιμο της αναπνοής, άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι:
- Δυνατό ροχαλητό
- Αίσθημα πνιγμού ή λαχάνιασμα κατά τον ύπνο
- Συχνές αφυπνίσεις με αίσθημα κόπωσης
- Πρωινή κεφαλαλγία ή ζάλη
- Υπνηλία και έλλειψη συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας
Ο πνευμονολόγος Simon Harper, καθηγητής στο Cambridge, επισημαίνει: «Η διακοπή της αναπνοής κατά τον ύπνο δεν είναι απλώς ένα ενοχλητικό φαινόμενο. Αν αφεθεί χωρίς διάγνωση, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης και εγκεφαλικού επεισοδίου. Η αξιολόγηση από ειδικό και η χρήση μεθόδων όπως η πολυσομογραφία ύπνου είναι κρίσιμη για την έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση».
Τι μπορούν να κάνουν οι ασθενείς
Η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία:
- Απώλεια βάρους και άσκηση συχνά βελτιώνουν την αποφρακτική άπνοια.
- Η χρήση συσκευών CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) βοηθά στη διατήρηση ανοικτών των αεραγωγών κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργικές επεμβάσεις ή ειδικές οδοντικές συσκευές συνιστώνται.
Το να «κόβεται η ανάσα» στον ύπνο δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοείται. Η έγκαιρη αναγνώριση και η παρέμβαση από ειδικούς μπορούν να αποτρέψουν σοβαρές επιπλοκές και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής, αναφέρει ο Harper.
Photo Shutterstock
Διαβάστε επίσης
ΧΑΠ: Όταν η ζέστη καίει την ανάσα – Το στρες που προκαλείται σε καρδιά και πνεύμονες