Πολλοί είναι εκείνοι που βουτούν τα Θεοφάνια στη θάλασσα για να πιάσουν τον Σταυρό, καθώς θεωρείται ευλογία και μεγάλη τιμή.
Ωστόσο, η απότομη βουτιά σε παγωμένα νερά, ακόμα και για τους χειμερινούς κολυμβητές, είναι ένα σοκ για τον οργανισμό. Επιπρόσθετα, το γρήγορο κολύμπι, επιβαρύνει ακόμα περισσότερο.
Οι θαρραλέοι βουτηχτές θα πρέπει να έχουν υπόψη τους κάποια πράγματα, προτού επιχειρήσουν να πιάσουν τον Σταυρό την ημέρα των Φώτων.
Θεοφάνια: Χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να πιάσουν τον Σταυρό
- Θα πρέπει να έχετε ενημερωθεί από πριν για τον καιρό της περιοχής. Ακόμα και αν εχει ήλιο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η θερμοκρασία της θάλασσας συνήθως αυτή την εποχή κυμαίνεται μεταξύ 13-16 βαθμών.
- Θα πρέπει να γνωρίζετε την περιοχή του Αγιασμού των Υδάτων, δηλαδή, να ξέρετε τη μορφολογία του βυθού ή αν υπάρχουν κρυφές παγίδες και βράχια εκεί που θα βουτήξετε.
- Εάν είστε άνω των 40 ετών καλύτερα να μην επιχειρήσετε τη βουτιά. Ειδικά αν είστε αγύμναστοι, ξεχάστε το. Να θυμάστε ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι 37 βαθμοί και στις μασχάλες (λόγω απώλειας θερμότητας) είναι στους 36,6. Αν βουτήξετε απότομα στη θάλασσα με θερμοκρασία 13 βαθμών, θα χάσετε πολύ γρήγορα τη θερμοκρασία σας.
- Αν έχετε αποφασίσει να βουτήξετε για να πιάσετε τον Σταυρό, κάντε πολύ καλή προθέρμανση για ζέσταμα του σώματος
- Μην φάτε τίποτα πριν βουτήξετε στη θάλασσα για να πιάσετε τον Σταυρό, ειδικά οτιδήποτε γαλακτομικό.
- Αμέσως μόλις βγείτε από το νερό τυλιχτείτε με στεγνή πετσέτα ή μπουρνούζι, σκουπίστε πολύ καλά το σώμα και τα μαλλιά και ντυθείτε με ζεστά ρούχα.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Γιατί οι ζεστές αγκαλιές μας κάνουν καλό
Ο διαβήτης τύπου 2 αλλάζει τη δομή της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη