Μια καθημερινή πρακτική που διαρκεί μόλις λίγα λεπτά μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική για την ποιότητα του αέρα μέσα στο σπίτι τους χειμερινούς μήνες.
Παρότι το κρύο οδηγεί πολλά νοικοκυριά στο να κρατούν τα παράθυρα ερμητικά κλειστά για να μη χάνεται η θερμότητα, ειδικοί επισημαίνουν ότι αυτή η συνήθεια εγκλωβίζει ρύπους, υγρασία και αλλεργιογόνες ουσίες, με επιπτώσεις στην υγεία.
Όταν ένας χώρος παραμένει κλειστός για πολλές ώρες, ειδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας ή σε σπίτια με περισσότερα άτομα, τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα αυξάνονται σημαντικά. Η κατάσταση αυτή συνδέεται με κόπωση, πονοκεφάλους, μειωμένη συγκέντρωση και κακή ποιότητα ύπνου, ενώ ο αέρας γίνεται αισθητά «βαρύς».
Σύμφωνα με μετρήσεις τεχνικών κλιματισμού, ένα σύντομο άνοιγμα παραθύρων, ακόμη και για πέντε λεπτά, αρκεί για να επανέλθουν τα επίπεδα CO₂ σε πιο υγιή όρια.
Φρέσκος αέρας απέναντι σε αλλεργιογόνα και χημικούς ρύπους
Ο αερισμός δεν απομακρύνει μόνο το διοξείδιο του άνθρακα. Βοηθά και στη μείωση αλλεργιογόνων, οσμών από μαγείρεμα ή κατοικίδια, αλλά και πτητικών οργανικών ενώσεων που προέρχονται από καθαριστικά και συνθετικά προϊόντα. Παρότι οι καθαριστές αέρα προσφέρουν βοήθεια, δεν μπορούν να αντικαταστήσουν πλήρως τη φυσική ανανέωση του αέρα.
Υγρασία, μούχλα και θέρμανση στο σπίτι
Τον χειμώνα, η υγρασία αυξάνεται από καθημερινές δραστηριότητες όπως το μαγείρεμα, το ντους και ακόμη και η αναπνοή. Όταν ο υγρός αέρας παγιδεύεται, συμπυκνώνεται σε κρύες επιφάνειες, δημιουργώντας συνθήκες για μούχλα. Ο σύντομος αερισμός βοηθά το σπίτι να «στεγνώσει», διευκολύνοντας παράλληλα τη θέρμανση, καθώς ο ξηρός αέρας θερμαίνεται πιο εύκολα.
Πότε και για πόσο να ανοίγουμε τα παράθυρα
Ο Neil Riddoch, ειδικός HVAC και ιδιοκτήτης της Highlander Heating, προτείνει σύντομο αλλά στοχευμένο αερισμό, διάρκειας πέντε έως δέκα λεπτών, μία ή δύο φορές την ημέρα. Η διαμπερής κυκλοφορία αέρα, με ανοιχτά παράθυρα σε αντίθετες πλευρές του σπιτιού, επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία χωρίς μεγάλες απώλειες θερμότητας.
Πότε χρειάζεται προσοχή
Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το άνοιγμα των παραθύρων δεν ενδείκνυται, όπως σε περιοχές με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση ή σε περιόδους ακραίου ψύχους. Τότε, εναλλακτικές λύσεις αποτελούν οι ανεμιστήρες απαγωγής σε κουζίνα και μπάνιο, η σωστή συντήρηση του συστήματος θέρμανσης και τα συστήματα μηχανικού αερισμού με ανάκτηση θερμότητας.
Όπως τονίζουν οι ειδικοί, ακόμη και μια τόσο απλή συνήθεια μπορεί να κάνει τον χειμερινό αέρα στο σπίτι πιο καθαρό, πιο υγιεινό και τελικά πιο φιλικό για την καθημερινότητα.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
9 λάθη καθαρισμού που κάνουν το σπίτι σας πιο βρώμικο
Πώς μοιάζει η καρδιακή προσβολή;