Μπορεί για κάποιους το κόψιμο των νυχιών να είναι “παιχνιδάκι” ή να είναι θέμα της τεχνήτριας νυχιών, αλλά το ερώτημα “πώς να κόψω σωστά τα νύχια μου” το ακούν πολύ συχνά οι δερματολόγοι ή οι ορθοπεδικοί, ενώ οι έφηβοι αναζητούν τις απαντήσεις στην Τεχνητή Νοημοσύνη ή το TikTok.
Η περιποίηση των νυχιών είναι μια απλή αλλά σημαντική ρουτίνα αυτοφροντίδας. Τα κοντά, καλοδιατηρημένα νύχια όχι μόνο δείχνουν υπέροχα, αλλά είναι επίσης λιγότερο πιθανό να έχουν βρωμιά και βακτήρια, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε μόλυνση. Επιπλέον, η σωστή τεχνική κοπής των νυχιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη κοινών προβλημάτων, όπως οι παρανυχίδες και τα νύχια που γυρίζουν προς τα μέσα.
Αν και το κόψιμο των νυχιών φαίνεται αρκετά απλό, υπάρχουν μερικά σημαντικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε. Για να κόψετε σωστά τα νύχια σας, η Αμερικάνικη Ακαδημία Δερματολογίας συστήνει τα εξής:
- Μαλακώστε τα νύχια. Η καλύτερη στιγμή για να κόψετε τα νύχια σας είναι αμέσως μετά το ντους. Ωστόσο, αν αυτό δεν είναι δυνατό, μουλιάστε τα νύχια σας σε χλιαρό νερό για λίγα λεπτά για να μαλακώσουν.
- Συγκεντρώστε τα κατάλληλα εργαλεία. Χρησιμοποιήστε ένα ψαλίδι νυχιών ή νυχοκόπτη. Θυμηθείτε να απολυμαίνετε τα εργαλεία σας κάθε μήνα. Για να τα απολυμάνετε, μουλιάστε μια μικρή βούρτσα τριψίματος σε ένα μπολ με ισοπροπυλική αλκοόλη 70 έως 90 % και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τη βούρτσα για να τρίψετε το ψαλίδι νυχιών ή το νυχοκόπτη. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα εργαλεία με ζεστό νερό και στεγνώστε τα εντελώς πριν τα αποθηκεύσετε.
- Για να κόψετε τα νύχια σας, κόψτε σχεδόν ευθεία κατά μήκος του νυχιού. Χρησιμοποιήστε μια λίμα νυχιών ή μια χάρτινη διπλής όψης λίμα για να στρογγυλέψετε ελαφρώς τα νύχια στις γωνίες, καθώς αυτό θα τα βοηθήσει να διατηρηθούν γερά.
- Για να μειώσετε τις πιθανότητες να εισχωρήσουν προς τα μέσα τα νύχια, κόψτε τα ίσια κατά μήκος όταν τα κόβετε. Τα νύχια των ποδιών αναπτύσσονται πιο αργά από τα νύχια των χεριών, επομένως μπορεί να διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεται να τα κόβετε τόσο συχνά.
- Λειάνετε τις ανώμαλες ή τραχιές άκρες χρησιμοποιώντας λίμα νυχιών ή χάρτινη λίμα. Πάντα να λιμάρετε το νύχι προς την ίδια κατεύθυνση, καθώς το λιμάρισμα μπρος-πίσω μπορεί να αποδυναμώσει τα νύχια σας.
- Αφήστε τα πετσάκια στην ησυχία τους. Τα πετσάκια προστατεύουν τη ρίζα του νυχιού, γι’ αυτό είναι σημαντικό να αποφεύγετε να τα κόβετε ή να τα σπρώχνετε προς τα πίσω. Όταν κόβετε τα πετσάκια σας, είναι πιο εύκολο για βακτήρια και άλλα μικρόβια να εισέλθουν στο σώμα και να προκαλέσουν μόλυνση. Εάν προσβληθείτε από μόλυνση των νυχιών, μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να υποχωρήσει.
- Ενυδατώστε τα νύχια σας μετά το κόψιμο για να διατηρήσετε την ευλυγισία τους. Να θυμάστε ότι τα στεγνά νύχια σπάνε πιο εύκολα.
Τα νύχια αποτελούν αντανάκλαση της συνολικής σας υγείας. Εάν παρατηρήσετε κάποια αλλαγή στο χρώμα, την υφή ή το σχήμα των νυχιών σας, επισκεφθείτε έναν. Αν και ορισμένες αλλαγές είναι ακίνδυνες, άλλες θα μπορούσαν να είναι σημάδι κάποιας ασθένειας, όπως το μελάνωμα, ή κάποιας λοίμωξης, όπως η μυκητίαση των νυχιών.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Άδωνις: Ο μέσος χρόνος εξυπηρέτησης των ασθενών στα επείγοντα μειώθηκε κατά 65%
Τα ”παραμελημένα” βότανα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία