Healthstories.gr – υγεία, διατροφή, ομορφιά, φυσική κατάσταση, κορονοϊός, ειδήσεις, αρθραγραφία, συμβουλές, νέα,

Έχετε φουσκάλες στα πόδια; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε

fouskales sta podia

Οι φουσκάλες στα πόδια προκαλούνται κυρίως από τη ζέστη, τον ιδρώτα και την τριβή στο δέρμα. Αρκούν μόλις λίγα λεπτά περπάτημα με καινούργια στενά παπούτσια ή έντονη άσκηση για να εμφανιστεί μια φουσκάλα.

Επιπλέον, άλλα αίτια που προκαλούν φουσκάλες είναι τα ακατάλληλα παπούτσια (πιο στενά ή πιο φαρδιά, πολύ σκληρά ή υπερβολικά μαλακά), παπούτσια με ραφές που τρίβουν το δέρμα, τριβή με κάλτσες και καλσόν, έντονη τριβή σε περιοχές με προεξέχοντα οστά ή ανωμαλίες στα πόδια.

Άλλες πιθανές αιτίες, αναφέρει η Mayo Clinic, είναι τα εγκαύματα από τον ήλιο (οι περισσότεροι από εμάς ξεχνάμε να βάλουμε αντιηλιακό στις πατούσες και τα δάχτυλα του ποδιού), κάποια δερματίτιδα, μόλυνση, αλλεργική αντίδραση, μυκητιάσεις ή και τσίμπημα από έντομα.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις φουσκάλες στα πόδια

Αρχικά ας ξεκινήσουμε με την πρόληψη! Πώς θα αποφύγετε τον σχηματισμό φουσκάλας το καλοκαίρι και, ειδικά, όταν έχετε καινούργια ζευγάρια παπούτσια που τρέμετε να χρησιμοποιήσετε.

Το πρώτο πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε σωστά τα νέα σας παπούτσια. Αν σας είναι πολύ μικρά ή πολύ μεγάλα, δε θα νιώθετε άνετα και θα αντιμετωπίσετε μεγάλη τριβή. Φορέστε κάποιο προστατευτικό επίθεμα στα σημεία που παρατηρείτε έντονη τριβή μέχρι να  «ανοίξουν» τα παπούτσια σας.

Αποφύγετε να φοράτε τα παπούτσια ξυπόλυτοι και είναι προτιμότερο να επιλέγετε πάντα βαμβακερές κάλτσες, που απορροφούν την υγρασία και αφήνουν το δέρμα να αναπνέει.

Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε

Photo Shutterstock

Διαβάστε επίσης 

Τι να κάνετε για να διώξετε το πρήξιμο και τις σακούλες των ματιών

Σπίλοι: Ποιες ελιές στο δέρμα είναι ύποπτες για μελάνωμα

Exit mobile version