Το έμφραγμα του μυοκαρδίου αποτελεί για κάθε ασθενή μια καθοριστική εμπειρία, που ανατρέπει βεβαιότητες και επαναπροσδιορίζει προτεραιότητες. Η έξοδος από το νοσοκομείο δεν σηματοδοτεί το τέλος της δοκιμασίας, αλλά την αρχή μιας νέας φάσης, όπου η καθημερινότητα χρειάζεται προσαρμογή, γνώση και συνέπεια. Η επόμενη ημέρα συνοδεύεται από εύλογα ερωτήματα: τι επιτρέπεται, τι πρέπει να αλλάξει και πώς μπορεί ο ασθενής να επιστρέψει με ασφάλεια στη ζωή του, χωρίς να αισθάνεται ότι στερείται τις χαρές της.
Όπως επισημαίνει ο Δημήτρης Ρίχτερ, MD, FESC, FAHA, Διευθυντής της Καρδιολογικής Κλινικής της Ευρωκλινικής Αθηνών και Αντιπρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, η περίοδος μετά το έμφραγμα είναι κρίσιμη όχι μόνο ιατρικά, αλλά και ψυχολογικά. Ο πρώτος μήνας αποτελεί το πιο ευαίσθητο διάστημα, καθώς τότε επουλώνεται η βλάβη στον καρδιακό μυ και ο οργανισμός παραμένει πιο επιρρεπής σε επιπλοκές. Η σωστή καθοδήγηση σε αυτή τη φάση μπορεί να καθορίσει τη μελλοντική πορεία της υγείας του ασθενούς.
Αλλαγή συνηθειών
Η επιστροφή στο σπίτι συχνά συνοδεύεται από την ανάγκη για αλλαγή συνηθειών. Το κάπνισμα, ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου, αποτελεί το πρώτο και πιο ουσιαστικό βήμα που καλείται να εγκαταλείψει ο εμφραγματίας. Σύμφωνα με τον κ. Ρίχτερ, η διακοπή του καπνίσματος μειώνει θεαματικά τον κίνδυνο νέου εμφράγματος μέσα σε λίγα χρόνια και αποτελεί ίσως τη σημαντικότερη επένδυση για τη μελλοντική καρδιακή υγεία.
Εξίσου καθοριστικό ρόλο παίζει η σταδιακή επανένταξη της άσκησης. Οι ήπιοι περίπατοι, με προοδευτική αύξηση της διάρκειας, βοηθούν όχι μόνο στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, αλλά και στην ψυχολογία του ασθενούς. Η άσκηση, όταν γίνεται με μέτρο και σύμφωνα με τις οδηγίες του καρδιολόγου, λειτουργεί προστατευτικά για την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών.
Η επόμενη ημέρα μετά το έμφραγμα
Η εργασία, η ξεκούραση, η σεξουαλική ζωή και η διατροφή αποτελούν επίσης πεδία που χρειάζονται προσαρμογή. Η μεσογειακή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η διαχείριση του στρες συμβάλλουν ουσιαστικά στη σταθεροποίηση της καρδιακής λειτουργίας. Όπως τονίζει ο Δημήτρης Ρίχτερ, στόχος δεν είναι μια ζωή γεμάτη απαγορεύσεις, αλλά μια καθημερινότητα πιο ισορροπημένη και συνειδητή.
Η επόμενη ημέρα μετά το έμφραγμα μπορεί να αποτελέσει την αφετηρία για μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Η πρόκληση, όμως, παραμένει διαχρονική.’Οσο απομακρύνεται η μνήμη του φόβου, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος επιστροφής στις παλιές συνήθειες. Εκεί ακριβώς βρίσκεται και το στοίχημα της πρόληψης, με τη στήριξη του ιατρού, της οικογένειας και του ίδιου του ασθενούς.
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
Έμφραγμα μυοκαρδίου: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε
Καρκίνος του ενδομητρίου: Το μοριακό προφίλ του όγκου μπορεί να καθορίσει τη θεραπεία