Μπορεί το καλοκαίρι να φέρνει ξεγνοιασιά και παιχνίδι, εγκυμονεί όμως και κινδύνους, που μπορεί να ταλαιπωρήσουν το παιδί σας κι εσάς. Ένας από τους κινδύνους αυτούς είναι η αφυδάτωση, στην οποία τα παιδιά είναι επιρρεπή τις πολύ θερμές ημέρες του καλοκαιριού.
Ο παιδίατρος Μάριος Ανδρέου εξηγεί και δίνει όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται. Όλοι οι οργανισμοί χρειάζονται νερό και ηλεκτρολύτες για να είναι υγιείς και να διατηρήσουν την μεταβολική τους ισορροπία. Το αίσθημα της δίψας μας ειδοποιεί για το πότε ο οργανισμός μας χρειάζεται περισσότερα υγρά. Αλλά τα μωρά και τα πολύ μικρά παιδιά δεν μπορούν πάντα να μας πουν πότε χρειάζονται υγρά, ειδικά όταν είναι άρρωστα.
Αφυδάτωση σημαίνει σημαντική μείωση του νερού του σώματος. Σε αρκετές περιπτώσεις συνοδεύεται και από διαταραχές ηλεκτρολυτών. Παραμένει παγκοσμίως μια σημαντική αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας σε βρέφη και μικρά παιδιά. Τα βρέφη μάλιστα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα λόγω του υψηλότερου μεταβολικού ρυθμού τους, των μεγαλύτερων απωλειών από το δέρμα (λόγω υψηλότερης αναλογίας επιφάνειας προς όγκο) και τέλος λόγω της αδυναμίας τους για αυτόνομη λήψη υγρών.
Αιτίες αφυδάτωσης
- Αυξημένη απώλεια υγρών
- από τo γαστρεντερικό σύστημα (πχ. έμετoι, διάρροιες)
- από τα νεφρά (πχ. σακχαρώδης διαβήτης, άποιος διαβήτης)
- από άδηλες απώλειες νερού (πχ. εφίδρωση, πυρετός, ταχύπνoια)
- Μειωμένη πρόσληψη υγρών
- σε κοινές ιογενείς νόσους (όπως η στoματίτιδα, η φαρυγγίτιδα κτλ) αλλά και σε πιο σοβαρές καταστάσεις (πχ. πνευμονία, σηψαιμία)
- σε βρέφη που δεν τους χορηγείται επαρκής ποσότητα γάλακτος ή/και νερού
- Συνδυασμό των 2 παραπάνω
Όταν ένα παιδί αφυδατωθεί, συχνά νιώθει κουρασμένο και εξαντλημένο. Κάποια από τα συμπτώματα που θα παρατηρήσετε είναι τα εξής:
- Ζάλη και τάση λιποθυμίας
- Ναυτία
- Πονοκέφαλο
- Στεγνά χείλη, γλώσσα, στόμα και λαιμός
- Σκούρα ούρα ή λιγότερες βρεγμένες πάνες
- Στεγνά μάτια ή λίγα δάκρυα όταν το παιδί κλαίει
- Έντονο σφίξιμο ή τρίξιμο δοντιών
Αν τα συμπτώματα χειροτερέψουν, το παιδί γίνει ληθαργικό, λιποθυμήσει ή αυξήσει τους παλμούς του, καλέστε άμεσα το γιατρό σας ή μεταβείτε στο κοντινότερο νοσοκομείο.
Τι μπορείτε να κάνετε
Φροντίστε, όπου κι’ αν βρίσκεται το παιδί, να έχει κοντά του ένα μπουκαλάκι νερό και βεβαιωθείτε ότι καταναλώνει το νερό αυτό
Δώστε του τροφές πλούσιες σε νερό, όπως φρούτα και σαλάτες
Αποφύγετε συμπυκνωμένους χυμούς με ζάχαρη ή αναψυκτικά, καθώς και καφεϊνούχα ροφήματα. Προτιμήστε νερό ή φρέσκους χυμούς!
Διαβάστε επίσης
Παγκόσμια Ημέρα Κατά των Ναρκωτικών: «Μείνε δυνατός. Μείνε Καθαρός. Μη ναρκώνεις τα όνειρά σου»