Με 365 συμβουλές για την πιο παρεξηγημένη φάση της ζωής μιας γυναίκας, η δημοσιογράφος Άννα-Μαρία Παπίρη καταγράφει στο βιβλίο της “Όσα δεν σου έχουν πει για την εμμηνόπαυση”, την περίοδο αλλαγής που σηματοδοτεί αυτή η απολύτως φυσιολογική κατάσταση.
Η Άννα Μαρία Παπίρη με τη συνεργασία 26 ειδικών δείχνει ότι αυτή η φάση μπορεί να γίνει το πιο δυνατό, φωτεινό και δημιουργικό κομμάτι της ζωής σου και στέλνει το μήνυμα ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, είναι η αρχή.
• να αγκαλιάσεις το σώμα σου και τις αλλαγές του με τρυφερότητα,
• να καλλιεργήσεις αυτοπεποίθηση και ισορροπία,
• να ζήσεις με περισσότερη χαρά, ενέργεια και ποιότητα ζωής.
“Το πιο σημαντικό είναι να σταματήσεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου με την εικόνα και τα συναισθήματα που είχες παλιότερα, λέει η συγγραφέας. Είναι μεγάλο λάθος να κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και να περιμένεις να δεις το είδωλο που έβλεπες πριν από δέκα χρόνια. Επομένως, είναι εξίσου παράλογο να περιμένεις να νιώσεις το ίδιο. Τα χρόνια περνούν και, εκτός από τις αλλαγές στο σώμα, επηρεάζουν τα συναισθήματα και την ψυχή μας. Δεν είσαι η ίδια όπως παλιά, γιατί στην πορεία των χρόνων έχεις βιώσει πολλές καταστάσεις, έχεις αποκτήσει τόσες αναμνήσεις και έχεις κερδίσει εμπειρίες και γνώσεις. Καθώς λοιπόν περνάς από την αναπαραγωγική ηλικία στην ωριμότητα μετά την εμμηνόπαυση, σίγουρα θα εντοπίζεις τις διαφορές στην προσωπικότητά σου και στο πώς χειρίζεσαι διάφορες καταστάσεις. Είσαι η νέα εκδοχή του εαυτού σου και η πρώτη που θα πρέπει να το αποδεχτεί αυτό δεν είναι άλλη από εσένα την ίδια, έτσι ώστε να το αγκαλιάσουν και οι άλλοι γύρω σου. Φέρσου λοιπόν ευγενικά στον νέο σου εαυτό, φρόντισέ τον και σχεδίασε μαζί του το μέλλον.”
Key Books
Σελίδες: 264 · Σχήμα: 17Χ24 ·
Μαλακό εξώφυλλο
ΙSBN: 978-618-5914-00-0· Τιμή: 20,90€
photo shutterstock
Διαβάστε επίσης
5 συμβουλές για ασφαλείς ηλεκτρονικές αγορές, από τη Visa και την Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας